Pilates no terraço

Comece o seu dia com Estúdio de Pilates Perfeito proprietário alexia Simmons para uma aula ao ar livre no terraço do museu com vista para o Central Park. * Fortaleça, alongue e tonifique, depois recompense-se com o café da manhã no Chalsty's Café seguido de uma caminhada pelas galerias do museu.

As aulas acontecerão todas as terças e sábados, de 12 de setembro a 21 de outubro. 

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Horário:
10:00: Portas abertas
10:15: Começa a aula
11:00: Fim da aula

* Observe que os participantes devem fornecer seu próprio tapete e precisarão assinar uma renúncia antes do início da aula para participar. Em caso de chuva, a aula será realizada em ambiente fechado (sujeito à disponibilidade de espaço). As aulas têm 45 minutos de duração. Todos os níveis são bem-vindos.

Sobre o Pilates

Joseph Pilates criou uma solução visionária para o estilo de vida moderno chamada "Contrologia" ou a "ciência do controle". Ele centralizou um sistema de exercícios físicos dinâmicos, aparelhos e técnicas precisas de respiração / movimento para o núcleo da estrutura humana. Foi tão eficaz que cresceu de uma indústria artesanal para uma prática de saúde global que hoje chamamos de Pilates.

Sobre o instrutor

Alexia Simmons fundou o Pilates Perfect Studio em 2016. Localizada no Upper East Side de Manhattan, ela ensina sessões particulares de Pilates individuais em um estúdio de estilo boutique. Sua experiência foi reconhecida em lugares tão distantes quanto na Califórnia, onde ela é professora adjunta na Core Arts Pilates. Ela foi certificada no The Pilates Studio de Nova York (agora conhecido como True Pilates ou Romana's Pilates) em 2003.